Кальций считается самым распространенным минералом в организме человека, он составляет основу костной ткани, ногтей и зубов. Кальций участвует в многочисленных обменных процессах и особенно большую роль играет в передаче нервных импульсов. Суточная потребность кальция варьирует от 800 мг в сутки для детей и до 1600 мг для взрослого человека, но беременным женщинам в сутки необходимо…