Главный аспект подготовки к беременности это, ведение здорового образа жизни. Основные рекомендации специалистов на данном этапе сводятся к тому, чтобы максимально защитить организм от различного рода интоксикаций.

 Причем лучше всего отказаться от вредных привычек не за месяц, два, а за пару лет до начала планирования.

Каждая женщина, которая экспериментирует с домашними средствами по уходу, вероятно, пробовала мед для волос. Поэтому если вас интересует лучшая маска с медом для волос – посетите сайт povolosam.ru. Только там есть все для ухода за вашими волосами и их здоровья.

 Причем это касается обоих родителей, а не только будущей матери.

 Стоит задуматься и о рационе. Есть мнение что избыточное употребление кофеина, витамина С, продуктов содержащих ртуть (некоторые консервы) , могут снизить шансы наступления беременности.

 Очень важен и позитивный настрой, ведь стресс тоже является ограничивающим фактором. Многие пары не могут зачать ребенка, от того что находятся в постоянном нервном напряжении. Но стоит только расслабиться и все получается.

 Перед тем как начать планировать нужно, обратиться к специалисту, и пройти обследования на наличие различных инфекций, да и просто иметь информацию о состоянии своего здоровья.

 От некоторых проблем со здоровьем лучше избавиться до беременности.

 Доктор направит вас на УЗИ женских органов и предложит сдать анализы на ВИЧ, гепатиты В и С, общий анализ крови и др.

 Так же нужно проверить состояние зубов. И если все в порядке доктор даст благословение на начало планирования.

 За три месяца до зачатия желательно начать пить фолиевую кислоту(она есть в таблетках), или налегать на продукты которые ее содержат. Полезными будут картофель, орехи, капуста, свежая зелень, морковь, бобовые. Так же полезно принимать препараты йода, не только на стадии подготовки, но и во время беременности для того чтобы нервная система и мозг ребенка лучше развивались.