Организм будущей мамы отличается от организма обычной женщины, поэтому беременным следует изменить свои привычки, связанные с приемом жидкости.
С первых дней беременности пейте только те напитки, которые действительно восполнят недостаток жидкости в организме: простая вода, компот, морс. Совсем откажитесь от чая, как черного, так и зеленого, кофе, газированных напитков, магазинных соков – они неполезны для беременного организма и обладают обезвоживающим действием. Кроме того, чай и кофе способны поднять артериальное давление, что для будущей мамы является очень опасным. Категорически запрещен алкоголь и лекарственные средства, содержащие спирт, ну а если вам понадобилось снятие алкогольной интоксикации или лечение от зависимости – посетите сайт zapoi-ufa.ru.
Лучшим средством удаления жажды для будущей мамы является чистая питьевая вода. Достаточное употребление воды помогает беременной лучше усвоить лекарства и витамины, которые она принимает, а также справиться с токсикозом и запорами.
Начиная с пятого месяца беременности следует ограничивать себя в употреблении воды. В этот период происходят серьезные изменения в работе почек и эндокринной системы. На этом этапе вам сначала требуется уменьшить потребление соли. Как можно меньше солите пищу, исключите из рациона или уменьшите потребление колбасных изделий, консервов, соленой рыбы. После этого вам будет проще уменьшить объем выпиваемой жидкости.
Чтобы беременность протекала правильно, и малыш родился здоровым, не достаточно только изменить питьевой режим. Нужно хорошо питаться, употребляя достаточное количество полезных продуктов, много находиться на свежем воздухе, окружать себя красивыми предметами и приятными людьми и стараться испытывать только положительные эмоции.