Не только временем каштанов и золотого листопада, является осень, но также и острых респираторных вирусных инфекций ( ОРВИ). В любом общественном месте эта болезнь подстерегает нас, в таком, как кино, магазин, офис, транспорт и другие. Но, когда ты ведешь активный образ жизни, так не хочется слечь, как минимум, на неделю.
Поэтому нужно прибегнуть к эффективным и простым методам профилактики ОРВИ:
– Соблюдение личной гигиены. Тщательная гигиена уменьшит контакт с вирусами. Нужно регулярно проветривать помещение, часто делать влажную уборку, использовать антибактериальные средства гигиены и часто мыть руки.
– Закаливание. Перед сезоном холодов позволит повысить иммунитет закаливания. Закалять организм нужно постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. Можно начинать с контрастного душа и постепенно уменьшать температуру воды.
– Ограничение контакта с больными. ОРВИ это вирусное заболевание, которое очень легко передается воздушно – капельным путем. Поэтому очень важным методом сдерживания распространения вирусной болезни является изолирование от людей, которые уже заразились. Нужно избегать контакта с больными людьми, по возможности.
– Иммуностимуляторы и противовирусные препараты. Они являются хорошим средством профилактики заболевания, например, Афлубин или Арбидол. А способны повышать уровень иммунитета, различные иммуностимуляторы такие, как Иммунал или Имунофлазит.
– Принимайте витамин С. Полезно употреблять продукты, содержащие витамин С в период холодов, например, чеснок, лук, шиповник, лимон, малина.
Ну а все про лечение кожных заболеваний вы найдете посетив сайт www.doclotarev.ru. Только там вам помогут быстро и без проблем избавится от проблем с кожей.