Регулярный стул, обычно зависит от многих факторов и основными нельзя назвать один или два фактора, которые приводят к запорам, так как он зависти от множества факторов.
Первое, это рацион питания, который в большинстве случаев не богат клетчаткой, которая является каркасным веществом растений и, попадая в организм человека, она не переваривается, а способствует образованию пищевого комка. Пищевой комок, продвигаясь по кишечнику, раздражает его и тем самым усиливает перистальтику. Сама клетчатка адсорбирует на себе все токсины и яды, а затем выводит их из организма.
Каждая женщина прекрасно знает, что практически все недостатки фигуры можно скрыть с помощью одежды. А вот с оплывшим овалом лица, нависшими над глазами веками, складками и морщинами на лице так сделать не получится. Так что когда вас интересует Омоложение лица в домашних условиях – посетите сайт stanmolod.ru. Там вы найдете все что можно делать дома для омоложения вашего лица.
Кроме того клетчатка увеличивает объем каловых масс, что также приводит к расширению кишечника и его стимуляции, поэтому мускулатура кишечника продвигает пищевой комок и кал продвигается быстрее.
Чтобы стимулировать кишечник, многие употребляют в пищу, свежие фрукты и овощи, но плохо то, что у человека начинают выделяться газы и его пучит, это связано с тем, что при поступлении в кишечник большого количества сырой пищи, начинается усиленное брожение, и выделяются газы.
Поэтому клетчатку лучше получать при употреблении натурального риса, пшена и отрубей.
Очень важен водный баланс в организме, чтобы не пересыхал пищевой комок при движении по кишечнику, когда в нем происходит усиленное всасывание воды. Поэтому, для выработки слизи и создания необходимых пищевых ферментов, нужно выпивать не мене двух литров жидкости в день.
Особенно важно помнить, что запоры развиваются при малоподвижном образе жизни, так как при движении меняется давление в брюшной полости, что дает возможность мускулатуре кишечника усиленно работать.
Можно делать массаж живота, он также может стимулировать вялый кишечник.