Соблюдая гигиену полости рта, вы не только сохраните здоровые зубов, но и своевременно сможете предупредить заболевания полости рта и внутренних огранов. Ведь если зуб поражен инфекцией, он становится очагом инфекции.
В первую очередь необходим правильный уход:
-Чистите зубы утром и вечером, после приема пищи полощите рот водой.
-Язык, также как и зубы нуждается в уходе. Налет на нем является источником развития микробов.
-Употребляйте продукты, богатые фосфором и кальцием (молочные продукты, рыба).
Ваш помощник – зубная щетка. По жесткости зубные щетки бывают: мягкая, средняя, жесткая. Идеальным выбором будет щетка средней жесткости (она хорошо убирает остатки пищи с зубов). Мягкая щетка подходит детям и людям с чувствительными зубами. Жесткая щетка используется для чистки съемных протезов.
Народные средства для полоскания рта:
-столовую ложку мяты залейте 400 мл. горячей кипяченой воды, настаивайте полтора часа и процедите. После чистки зубов, полощите этим отваром зубы. Средство устраняет неприятный запах изо рта.
-возьмите ст. ложку коры дуба и залейте 250мл. кипятка, настаивайте час. Применяйте после каждого приема пищи. Устраняет кровоточивость десен и снимает воспаление.
-1 чайную ложку шалфея залейте 200 мл. кипятка и настаивайте 30 мин. Полощите утром и вечером. Эффективен при воспалении десен.