Если подросток не получает нужного количества витамина А, то это может стать причиной развития болезней – таких, как респираторные заболевания и инфекции желудочно-кишечного тракта. Это вывод, полученный в результате годового обследования группы детей в возрасте от пяти до двенадцати лет. Исследование проводила Школа общественного здоровья, которая работает на базе Мичиганского университета. Выяснилось, что чем ниже уровень витамина А, тем чаще ребенок страдает от рвоты, диареи, кашля и лихорадки. Ученые также планируют выяснить, могут ли биологически активные добавки к пище повлиять на эти процессы.
Также специалисты изучили и иные вещества, которые оказывают влияние на иммунную систему. К таким веществам относится витамин В12, железо, цинк, фолат. Но только дефицит витамина А приводит к указанным выше заболеваниям.
На самом деле, эффективность витамина А может отличаться в зависимости от того, какие продукты стали его источником в организме. Также имеется зависимость между эффективностью витамина А и микроорганизмами, с которыми сталкивается ребенок. Не исключено, что на общую картину оказывает влияние возраст и пол подростка. Медики акцентируют внимание на том, что имеет смысл повышать количество полезных продуктов в рационе ребенка – подростки должны довольно часто употреблять в пищу шпинат, морковь, батат, тыкву, брокколи и курагу. Помимо самого витамина А, эти овощи также содержат бета-каротин и альфа-каротин (это витамин А в различных формах), которые не только помогут укрепить здоровье и иммунитет, но и улучшить состояние кожи.
Ну а на сайте pirogigurman.ru вы найдете осетинские пироги с доставкой на Новокузнецкую. Только там самые вкусные и свежие пироги с быстрой доставкой.