Многие понимают, что холодный душ и большинство закаливающих упражнений могут быть полезны для здоровья человека, но что конкретно происходит в процессе закаливания, понимают не многие. Главная полезность прохладного душа, в повышении значения глутатиона – самого мощного антиоксиданта организма. Практически, все из употребляемых человеком антиоксидантов помогают в создании глутатиона. Организм способен создавать глутатион из многих калорийных…