Site icon Kelechek.ru

Перечень блюд, рекомендуемых для детей 3 — 7 лет, и примерное 3-дневное меню

Ниже приводится перечень блюд, рекомендуемых для детей 3 — 7 лет, и примерное 3-дневное меню.

Первые блюда:

Вторые блюда:

Третьи блюда:

Блюда для завтраков и ужинов:

Салаты:

Примерное 3-дневное меню для детей в возрасте 3-7 лет

1-й день 2-й день 3-й день
Завтрак 8 ч 30 мин
Яйцо вареное Сосиска отварная Каша гречневая с молоком
Каша овсяная Картофельное пюре Чай
Кофе с молоком Кофе с молоком Хлеб с маслом и сыром
Хлеб с маслом Хлеб с маслом
Обед 12 ч 30 мин
Салат из сырых овощей Сельдь с винегретом Морковь тертая
Щи свежие на костном бульоне Борщ украинский на костном бульоне Суп рыбный
Котлеты мясные со сложным овощным гарниром Гуляш с овощным рагу Рыба жареная с картофельным пюре
Кисель Фруктовый сок Свежие фрукты
Хлеб Хлеб Хлеб
Полдник 16 ч
Кефир Молоко Кефир
Сдоба Пирог с повидлом Печенье
Фрукты свежие Фрукты свежие Ягоды
Ужин 19 ч
Морковно-творожная запенанка со сметаной Вермишель молочная с яйцом Сырники с вареньем
Молоко Кефир Молоко
Хлеб Хлеб Хлеб

«Питание детей», Е.Ч.Новикова,
К.С.Ладодо, М.Я.Бренц

Exit mobile version