Всем известно, что витамины укрепляют наш организм, помогают быть здоровыми. Особенно важен их прием осенью и зимой для повышения иммунитета. Вопрос стоит в том, какие именно витамины подойдут конкретному человеку? Прежде всего, надо исходить из общего самочувствия. К примеру, плохой аппетит, ломкие ногти, сухость волос и кожи вызваны недостатком в организме витамина A, имеющего название…