Остеохондроз – это заболевание, во время которого отмечаются различные нарушения в структуре межпозвоночных дисков, позвонков, суставов и связок. Данное заболевание чаще всего встречаются у людей в возрасте 20 – 60 лет. Среди причин развития остеохондроза можно назвать следующие:
1. Гиподинамия. Недостаток физических нагрузок приводит к тому, что мышцы спину могут атрофироваться, а суставы и связки перестают быть подвижными.
2. Во время длительной сидячей работы мышцы спины могут перенапрягаться, и в результате кровоток нарушается, поэтому могут быть различные дистрофические изменения.
3. Поднимание различных тяжелых вещей, тяжелая физическая работа могут приводить к микротравмам межпозвоночных дисков, а также связок. Важно отметить, что для заживления подобных микротравм требуется очень много времени.
4. Из-за нарушений осанки, а также плоскостопия масса тела может распределяться неправильно, поэтому нагрузка на позвоночник становится более существенной.
Если диагноз остеохондроза установить вовремя, в начале заболевания, то можно сразу начинать лечение, которое будет особенно эффективным. В настоящее время одним из самых эффективных способов лечения остеохондроза является мануальная терапия. Благодаря ней можно снять спазм мышц спины, а также укрепить мышцы, улучшить кровообращение, сделать связки более эластичными, межпозвоночные суставы – более подвижными, полностью убрать болевой синдром.
Ну а ознакомиться с ГОСТ 12.2.062-81* или даже скачать его вам поможет сайт www.lawdata.ru. Только на этом сайте вы найдете множество полезных нормативных документов и стандартов на товары и услуги.