Занятие проводится одновременно с шестью детьми.
Построение занятия
№ упражнения | Название упражнения | Для какой мышечной группы (главным образом) | Исходное положение | Число детей |
№ 42 | Движения руками с палками | Для рук и плечевого пояса | Сидя на гимнастической скамье | Вся группа |
№ 43 | Приседание, держась за гимнастическую палку | Для ног | Стоя | То же |
№ 34 | Напряженное выгибание | Для брюшного пресса и спины | Сидя на коленях у сестры-воспитательницы | Индивидуальное |
№ 48 | Подтягивание на руках вдоль гимнастической скамьи (№ 2) | Для рук и плечевого пояса | Горизонтальное, на животе | То же |
№ 45 | Ходьба вдоль гимнастической скамьи № 2 или № 3 | Для навыка в правильной ходьбе и воспитания навыка в равновесии | Вертикальное | Гуськом |
№ 44 | Поднятие выпрямленных ног до гимнастической палки | Для брюшного пресса | Горизонтальное на спине | Вся группа |
№ 36 | Напряженное прогибание позвоночника (с палкой) | Для спины и плечевого пояса | Горизонтальное на животе | То же |
№ 49 | Перепрыгивание через препятствие | Для ног, стопы и воспитания координации | Вертикальное | Индивидуальное |
№ 37 | Присаживание держась за палку | Для сгибателей рук | Горизонтальное на спине | Вся группа |
№ 40 | Пролезание под гимнастическую скамью № 2 | Для спины и ног | Горизонтальное на животе | Вся группа или половина |
№ 41 | Ходьба по ребристой доске под углом | Для стоп | Вертикальное | Гуськом |
№ 47 | Присаживание на гимнастической скамье № 2 с фиксацией стоп | Для брюшного пресса | Горизонтальное на спине | Индивидуальное |
№ 46 | Перешагивание через ряд препятствий | Для воспитания координации и ритма | Вертикальное | Гуськом |
«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт