Поглаживание
Выполнение: левую ногу ребенка положить на свою левую ладонь, правой рукой поглаживать от стопы к паховому сгибу, по наружной и задней поверхности голени и бедра, каждый раз обходя коленную чашечку снаружи и снизу и избегая толчков в области коленного сустава.
При массаже правой ноги сестра-воспитательница держит ногу ребенка правой рукой, а массирует левой.
В дальнейшем, в возрасте после 3 месяцев включаются и другие виды массажа ног.
Массаж ног (поглаживание)
Разминание
Исходное положение то же.
Выполнение: левая нога ребенка свободно лежит на левой ладони сестры-воспитательницы, которая поддерживает ее снизу в области нижней трети голени.
Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) правой руки сестра-воспитательница, производя одновременно круговые и поступательные движения, энергично разминает мышцы, расположенные по наружной стороне голени и бедра, начиная от стопы по направлению к бедру.
Этот прием повторяется 6—8 раз.
Растирание
Исходное положение то же.
Выполнение: сестра-воспитательница кладет между ладонями своих рук левую голень ребенка таким образом, чтобы правая рука легла на наружную поверхность голени, а левая на заднюю.
Одновременно двумя руками производят энергичные растирающие круговые движения (по ходу часовой стрелки), двигая кисти своих рук по направлению от нижней части голени кверху, захватывая при этом правой рукой и часть бедра.
При массаже правой ноги соответственно меняется положение рук сестры-воспитательницы.
Кольцевое растирание голени
Исходное положение то же.
Выполнение: указательным и большим пальцами обеих рук сестра-воспитательница охватывает кольцами (вплотную — одно над другим) голень ребенка в нижней трети.
Двумя руками сестра-воспитательница производит энергичные кольцевые растирания голени, одновременно двигая кисти своих рук по направлению к колену, и в 3—4 оборота продвигается от стопы до колена.
Повторить этот прием 4—5 раз.
Во время массажа конечностей последние должны находиться в состоянии легкого сгибания в суставах.
Массаж ног (растирание)
Массаж ног (кольцевое растирание голени)
«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт