Тренированность у подростков после 6—7 месяцев работы возросла, однако, к 10-му месяцу обучения она значительно снизилась у подростков со средним уровнем физического развития. Наблюдения показали, что подросткам легко дается работа, связанная с тонкой дифференцировкой производственного процесса. В этом сказывается быстрота формирования приспособительных механизмов у подростков и высоких функциональных способностей организма.
Овладение оптимальным темпом рабочих движений у подростков по мере увеличения возраста идет по пути совершенствования регуляций функциональной деятельности систем организма. Функциональные возможности организма и, следовательно, работоспособность изменяются в различные периоды жизни человека, причем особенно выражены эти изменения в подростковом возрасте.
При кратковременных, даже больших мышечных нагрузках подростки в состоянии мобилизовать относительно высокие возможности своего организма. Однако эти возможности неодинаковы у подростков и взрослых. Но высокая степень развития систем организма еще не определяет работоспособности человека во времени, т. е. выносливости, необходимого качества при различного рода трудовой и спортивной деятельности.
Различие в работоспособности начинает отчетливо проявляться при длительной работе. Именно длительное воздействие физической нагрузки позволяет в ряде случаев достаточно ясно видеть различие возможностей, которыми располагает организм подростка и организм взрослого.
По сравнению со взрослыми, подростки менее экономно, с более значительными функциональными сдвигами, выполняют одну и ту же работу.
При выполнении работы предельной интенсивности подростки оказываются менее работоспособными, чем взрослые. Так, например, у подростков в возрасте 16—19 лет выносливость составляет 85% величины выносливости взрослого. Н. Н. Гончаров (1952) занимался вопросом возрастных изменений мышечной работоспособности при предельных напряжениях. Сравнивая результаты исследований, он пришел к выводу, что динамические показатели мышечной деятельности 18-летних приближаются к нижней границе показателей взрослых.
«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская