Физические упражнения устраняют нарушения функции внешнего дыхания, ликвидируют дыхательную недостаточность и застойные явления в верхних дыхательных путях, способствующие возникновению аденоидных вегетации, острых и хронических заболеваний носа, носоглотки и придаточных пазух.
Для профилактики хронических тонзиллитов и их обострений ангин основное значение имеют закаливающие мероприятия. Общее клиническое обследование проводится по обычной методике, после чего исследуют функциональное состояние органов и систем. При решении вопроса о допустимой физической нагрузке функциональное состояние сердечно-сосудистой системы имеет решающее значение.
Отсутствие ясного представления о состоянии этой системы при определении объема физической нагрузки является не только препятствием для эффективного применения физических упражнений, но может привести к различного рода осложнениям особенно у подростков с ослабленным здоровьем.
Методы функционального исследования в сочетании с общеклиническими обследованиями позволяют до известной степени судить о функциональной способности организма облегчают выбор и дозировку средств физкультуры.
В практике врачебного контроля широко используются функциональные пробы сердечно-сосудистой системы с дозированной физической нагрузкой. Наибольшее распространение во врачебно-физкультурной практике получила динамическая функциональная проба сердечно-сосудистой системы (20 приседаний за 30 секунд).
Проба проводится таким образом: у исследуемых определяют частоту пульса, дыхания и измеряют артериальное давление в положении сидя. Частоту пульса подсчитывают по 10-секундным отрезкам до получения 2—3 одинаковых цифр подряд. Эти же исследования повторяют сразу после физической нагрузки и после восстановления исходной частоты сердечных сокращений.
Для упрощения пробы подсчет числа дыханий может быть опущен. Нормально протекающая физиологическая реакция на мышечную нагрузку проявляется в умеренном учащении пульса, повышении максимального, снижении (или стабильности) минимального артериального давления.
«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская