Признаки скопления лишней воды в организме можно определить по верхним векам,  когда образуются под глазами мешки, а также могут отекать ноги, и вы не можете обуться.

В этом случае, не следует паниковать, а просто надо обратиться к врачу и пройти консультацию.

Основные причины задержки воды в организме, следующие, это болезнь почек, нарушение обмена веществ, избыток в рационе поваренной соли и при этом она способствует нарушению баланса электролитов.

Кроме того причиной может стать употребление избыточного количества питья, причиной задержки воды в организме может быть,  прием некоторых медицинских препаратов, малоподвижный образ жизни и гормональные изменения в организме.

Чтобы нормализовать количество воды в организме, следует уменьшить употребление поваренной соли, прекратить употребление спиртных напитков, меньше есть мучных продуктов, жареных, копченых блюд, сыров, молочных продуктов, мед, сахар и другие сладости.

Однако при избытке воды в организме, необходимо употреблять в пищу настой семян укропа, боярышника, отвар плодов шиповника и другие травяные чаи.

Тем не менее, не следует принимать диуретики, они вместе с водой могут вымыть кальций и калий, поэтому надо больше кушать яблоки, настойку  овса, сельдерей, бахчевые и огурцы.

Не стоит забывать и про физические упражнения, которые дадут возможность увеличить обменные процессы в организме и это усилит вывод пота, а вместе с ним  шлаки и токсины.

Если продолжают отекать ноги, то следует сделать контрастные ванночки и постепенно переходить от теплой воды, к ледяной, это даст возможность усилить кровоток в ногах и увеличится лимфодренажный массаж.

Ну а посетив сайт www.medmall.ru/ вы найдете всю самую лучшую медицинскую технику и слуховые аппараты. Только там лучшее соотношение цены и качества продукции.