Соблюдая гигиену полости рта, вы не только сохраните здоровые зубов, но и своевременно сможете предупредить заболевания полости рта и внутренних огранов. Ведь если зуб поражен инфекцией, он становится очагом инфекции.

 В первую очередь необходим правильный уход:

 -Чистите зубы утром и вечером, после приема пищи полощите рот водой.

 -Язык, также как и зубы нуждается в уходе. Налет на нем является источником развития микробов.

 -Употребляйте продукты, богатые фосфором и кальцием (молочные продукты, рыба).

 Ваш помощник – зубная щетка. По жесткости зубные щетки бывают: мягкая, средняя, жесткая. Идеальным выбором будет щетка средней жесткости (она хорошо убирает остатки пищи с зубов). Мягкая щетка подходит детям и людям с чувствительными зубами. Жесткая щетка используется для чистки съемных протезов.

 Народные средства для полоскания рта:

 -столовую ложку мяты залейте 400 мл. горячей кипяченой воды, настаивайте полтора часа и процедите. После чистки зубов, полощите этим отваром зубы. Средство устраняет неприятный запах изо рта.

 -возьмите ст. ложку коры дуба и залейте 250мл. кипятка, настаивайте час. Применяйте после каждого приема пищи. Устраняет кровоточивость десен и снимает воспаление.

 -1 чайную ложку шалфея залейте 200 мл. кипятка и настаивайте 30 мин. Полощите утром и вечером. Эффективен при воспалении десен.