В первый год жизни организм ребенка меняется с колоссальной скоростью. И рацион ребенка должен меняться так же. Что маленький организм получал весь комплекс необходимых элементов. Так каким же должно быть детское питание детей от 1 года? Малютке необходимо получать огромное количество витаминов, микроэлементов, минералов. Одним из самых сбалансированных продуктов детского питания на нашем рынке является детское молочко МАЛЮТКА. Регулярное употребление этого продукта гарантирует быстрый рост и здоровье малыша.
С года, режим питания надо перевести в режим, 4 или 5 раз в день. И постепенно вводить в рацион «взрослые» продукты питания. Такие как мясо, рыба, злаки и овощи.
Если в первый год жизни малютки основа его рациона составляли молочные продукты, молочный смеси и каши, то после первого дня рождения, необходимо разнообразить рацион. Конечно каждая хорошая мать к годовалому возрасту уже познакомила малыша с фруктами, диетическими сортами мяса и рыбы, но все это было в виде пюре.
Теперь же ребенку необходимо вводить в рацион уже не перетертые продукты. Это связано с тем, что начинают резаться зубки. А небольшие кусочки пищи будет своеобразным массажем для десен. Хорошо для этой цели подойдут паровые котлеты, тефтели, всевозможные запеканки, рецептов которых каждая хозяйка знает множество. Так же можно начинать знакомство с гарнирами – малютка оценит макароны, картошку или кашу. Но не стоит забывать, что способ приготовления надо выбирать диетический – на пару, тушение или варка. Ни в коем случае нельзя давать ребенку пищу, приготовленную во фритюре или жареную.
Отдельным пунктом рациона должны стать фрукты и овощи. Они должны составлять около трети детского рациона. Их можно добавлять к всевозможным кашам и запеканкам. А если их натереть на терке, то такой салатик обязательно понравиться малышу. А что б успокоить зудящие десна, ребенку можно дать погрызть морковь. Так же ребенку придутся по вкусу всевозможные соки, как фреши, так и специально разработанные для детского питания.
Не стоит и уменьшать количество молочных продуктов в меню годовалого ребенка. В общей сложности малыш должен потреблять около 500 миллилитров молочных продуктов в день. Это могут быть и кисломолочные продукты, и грудное молоко, и молочные смеси, и йогурты, и творог.
К вопросу детского питания надо подходить очень ответственно, ведь именно от этого зависит здоровье малыша и каким будет его иммунитет на протяжении всей жизни.
Фото: bellamysorganic.com.au